Тренажеры со свободными весами

Тренажеры со свободными весами - это тренажеры в которых дополнительный вес увеличивается при помощи дисков, а не блоков. Тренажерами со свободными весами являются: машина Смиттапулловердельта-машина, тренажер для жима ногами, тренажер Гаккеншмидта (Гакк машина) и многие другие. При выполнении упражнения с использованием тренажеров со свобод...

Тренажеры со свободными весами - это тренажеры в которых дополнительный вес увеличивается при помощи дисков, а не блоков. Тренажерами со свободными весами являются: машина Смиттапулловердельта-машина, тренажер для жима ногами, тренажер Гаккеншмидта (Гакк машина) и многие другие. При выполнении упражнения с использованием тренажеров со свободными весами задействует большое количество мышц, в том числе мышцы стабилизаторы, являющимися вспомогательными.

Еще