У нас на сайте вы можете приобрести домашние, полупрофессиональные и профессиональные кардио тренажеры для дома и тренажерного зала. В нашем ассортименте представлен большой выбор беговых дорожек, велотренажеров, эллиптических тренажеров, степперов и гребных тренажеров. Вы можете найти у нас тренажеры производства следующих известных брендов: HO...
У нас на сайте вы можете приобрести домашние, полупрофессиональные и профессиональные кардио тренажеры для дома и тренажерного зала. В нашем ассортименте представлен большой выбор беговых дорожек, велотренажеров, эллиптических тренажеров, степперов и гребных тренажеров. Вы можете найти у нас тренажеры производства следующих известных брендов: HORIZON, OXYGEN, SVENSSON, APPLEGATE, BRONZE GYM, CARBON, VISION, MATRIX и многих других.
Подкатегории
Ходьба и бег оказывает укрепляющее воздействие на сердечно-сосудистую систему человека. Беговые дорожки позволяют эффективно организовать выполнение данных упражнений как дома, так и в тренажерных залах. На данный момент существует всего два типа беговых дорожек - механические и электрические. Механические приводятся в движение самим человеком, двигающимся по поверхности дорожки. Электрические беговые дорожки приводятся в движение электродвигателем, зачастую в таких дорожках установленны специальные компьютеры и программы, позволяющие выбирать скорость движения и следить за результатами тренировок и показателями организма, в том числе за пульсом, что особенно важно для пожилых людей и тех, у кого существуют проблемы со здоровьем. Также в большинстве беговых дорожек предусмотрена возможность регулирования угла наклона поверхности, это может выполняться как при помощи автоматики, так и ручными переключателями. Регулируя угол наклона, можно задавать интенсивность тренировок, симулируя подъем в гору. Особенно важным является амортизирующая система, так как от нее напрямую зависит здоровье ваших суставов, если такой системы нет, то заниматься на беговой дорожке можно только 10-20 минут в день. Множество беговых дорожек предусматривают различные дополнительные возможности, такие как LCD экраны и DVD плееры, позволяющие вам совмещать кардио упражнения с просмотром ваших любимых фильмов или телепередач.
Велотренажеры делятся на магнитные и электромагнитные. Магнитные велотренажеры обладают низкой ценой и небольшим функционалом. Электромагнитные велотренажеры более дорогие, но обладают значительным преимуществом, т.к. позволяют изменять нагрузку в зависимости от вашего пульса, все профессиональные велотренажеры являются электромагнитными. Также выделяют подвид велотренажеров - велоэргометры, в них нагрузка вычисляется в Ваттах, пользователь задает необходимую нагрузку и начинает упражнение, если крутить педали медленно, то они будут прокручиваться с большим усилием, если крутить педали быстрей, то они будут прокручиваться легче. Такая методика хорошо тренирует сердечно-сосудистую систему, так как нагрузка в любом режиме остается постоянной.
Эллиптические тренажеры объединяют в себе все лучшие качества от беговых дорожек, велотренажеров и степперов. Данные тренажеры позволяют тренировать не только сердечно-сосудистую и дыхательную систему, но и все основные группы мышц: руки, грудь, спину и ноги. Эллиптические тренажеры более безопасны для ваших суставов, чем беговые дорожки, потому что движения происходят по эллиптической траектории, а такие движения являются естественными для человека.
Выбирая эллиптический тренажер следует обратить на уровни нагрузки и дополнительные программы и примочки в виде пульсометров и прочих дополнений. Также имеет значение длина шага, чем она выше, тем эффективней тренировка.
Степперы это самый компактный профессиональный кардио тренажер, занятия на нем имитируют подъем по лестнице, что как известно является очень эффективной тренировкой, особенно на ягодичную мышцу и мышцы ног. Степперы делятся на два вида: с взаимозависимым ходом и с дифференцируемым ходом. Отличие между ними в том, что первые дают одинаковую нагрузку на обе педали, а вторые позволяют изменять нагрузку для каждой педали в отдельности, что особенно актуально после различного рода травм.
Гребные тренажеры особенно популярны на западе, в Великобритании, там популярностью пользуется гребной спорт. В нашей стране гребные тренажеры незаслуженно обделены вниманием, хотя это один из наиболее сбалансированных видов кардио тренажеров, который развивает и выносливость и все основные группы мышц. Тренировки на таких тренажерах позволяют эффективно добиться комплексного эффекта.